１年ぶりのヨガ教室：スタッフブログ｜岐阜市の屋根・外壁塗装専門店

DATE 2018年5月2日 (水)

こんにちは　㈱南部建装・プロタイムズ岐阜南店・松村　房代です。スタッフブログをご覧くださりありがとうございます。

１年ぶりにヨガ教室に行って来ました。

久しぶりのヨガです１時間半…しっかり…集中です。

何となく…精神統一から遠ざかっていた１年で…月に一度のヨガに参加できなく…過ごしてきました。

友人から今月一緒に行かない？と…誘ってもらいいざ…参加

やはり…ヨガは良いです。気持ちが良く…スッキリで…呼吸を整える大切さを改めて感じる事ができました。

少しでも心豊かな暮らしを心がけたいと思う一時でした。

皆さんも是非…お風呂で湯船につかり…鼻から肺一杯の息を吸って…口からゆっくり出し切ってみてください…

それだけでスッキリしますよ。

岐阜市八代の平成薬局内にあるレストランです。美容関係の仕事をしている友人の誘いで初めてお邪魔しました。

薬膳料理のランチを食べることができます。

私は本日のランチをオーダーしましたが…その他カレーランチなどがありました。

ラム肉がサッパリしていて美味しく…新発見でした。

店内は明るく…空気も良く…気持ちよく過ごす事ができました。

自宅用にお茶と雑穀を購入しました。お茶は身体に良さそうな味でした

春風は体を冷やし…目にも良くない影響を与え…注意が必要です。アレルギーなども発生します。

健康第一にて…心身共に元気で過ごしたいですね。

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2022年6月13日

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